Fit in je hoofd, goed in je vel!

Van 1 tot 10 oktober is er de week van de geestelijke gezondheid. De campagne ‘Fit in je hoofd, goed in je vel’ test en versterkt je mentale veerkracht. Ze bestaat uit 10 tips om in het dagelijks leven toe te passen.

De campagne biedt je 10 belangrijke tips.

En op www.fitinjehoofd.be kan je zelf aan de slag gaan. Je vindt er een veerkrachttest, opdrachten en tools, hulpverlening en informatie over psychische problemen.

Voor wie? Jongvolwassenen, volwassenen en senioren

Stap 1: Vind jezelf oké

Stap 2: Praat erover

Stap 3: Beweeg 

Stap 4: Probeer iets nieuws

Stap 5: Reken op vrienden

Stap 6: Durf nee zeggen

Stap 7: Ga ervoor

Stap 8: Durf hulp vragen

Stap 9: Gun jezelf rust

Stap 10: Je hoofd boven water

Gepubliceerd op maandag 5 oktober 2020 9.58 u.